طراحان بر این عقیده هستند که شاید مردم با دیدن این آکواریوم کوچک دیگر به دو دنیای متفاوت طبیعی و مصنوعی فکر نکنند و متوجه ارتباط میان انسان و موجودات زنده اطراف خود شوند.
کتانی Nike مدل Max 360 توسط کمپانی تبلیعاتی Wieden+Kennedy تبدیل به یک آکواریوم ماهی قرمز شد.
طراحان بر این عقیده هستند که شاید مردم با دیدن این آکواریوم کوچک دیگر به دو دنیای متفاوت طبیعی و مصنوعی فکر نکنند و متوجه ارتباط میان انسان و موجودات زنده اطراف خود شوند.
کتانی Nike مدل Max 360 توسط کمپانی تبلیعاتی Wieden+Kennedy تبدیل به یک آکواریوم ماهی قرمز شد.
طراحان بر این عقیده هستند که شاید مردم با دیدن این آکواریوم کوچک دیگر به دو دنیای متفاوت طبیعی و مصنوعی فکر نکنند و متوجه ارتباط میان انسان و موجودات زنده اطراف خود شوند.
بنابر گزارش انجمن بین المللی سفرهای امن جاده ای، عنوان خطرناک ترین جاده دنیا به جاده یونگاس در بولیوی آمریکای جنوبی تعلق می گیرد. اگر جاده های دیگر خطرناک به نظر می رسیدند، پا گذاردن در این جاده نوعی خودکشی محسوب می شود.
این جاده دهه 1930 توسط زندانیان جنگ پاراگوئه ساخته شد. یونگاس با اسم مستعار "جاده مرگ" تنها مسیری است که از اعماق جنگل آمازون و رشته کوه های بلند آَندز و دره های عمیق آن می گذرد تا دو شهر لاپاز و کورویکو را به هم متصل کند.
رانندگی در طول مسیر جاده یونگاس همانند رانندگی بر روی ترن هوایی است. در بعضی از نقاط ارتفاع جاده به 3600 متر از سطح دریا می رسد حال آنکه دره ای با عمق 2800 متر به فاصله چند سانتی متر از کنار جاده قرار دارد و کوچکترین خطا باعث سقوط به آن دره عمیق مرگبار می شود.
كتابرکورد جهانی گینسامروز در بیش از 100 کشور و به بیش از 23 زبان منتشر شده است. این کتاب اولین بار در سال 1955 منتشر شد و بلافاصله به بالای لیست پرفروش بریتانیا افزایش یافت. به گزارش ایران نازتازه ترین کتاب در این مجموعه به نام رکوردهای جهانیگینس 2013 است.
1-كوچكترین زن
دانشجوی 18 ساله از هند جویتی آماگ در کتاب رکوردهای گینس به عنوان کوچکترین زن دنیا به ثبت رسید . قد او تنها 62.8 سانتی متر است این عكس او را در كنار کوچکترین مرد جهان از نپال نشان میدهد كه 72 سال و چاندرا بهادر نام دارد. قد او تنها 54.6 سانتی متر است.
2-بزرگترین عضله در جهان
بزرگترین عضله جهان متعلق به مصطفی اسماعیل از مصر است، دور بازو های وی به 62.23 سانتی متر میرسد.
3-بزرگترین اسب
اسبی به نام "جیک كبیر" در ایالات متحده آمریکا زندگی می کند. ارتفاع او بدون نعل - 210.19 سانتی متر است.
4-جوانترین درامر حرفه ای
این پسر بچه تنها 8 سال سن دارد و در آمریكا زندگی میكند.
5-بزرگترین کامیون کمپرسی
كامیون آمریكایی وستچ بزرگترین كمپرسی دنیا است. او میتواند در یك بار بیش از 13 متر مکب را جابجا میکند.
6-بزرگترین سگ
بزرگترین سگ دنیا "زئوس" نام دارد . ارتفاع او حدود 1.12 متر است. او در ایالات متحده آمریکا زندگی می کند.
7-کوچکترین گاو نر
کوچکترین گاو نر در ایرلند شمالی زندگی می کند. او فقط 76.2 سانتی متر رشد كرده است.
8-بزرگترین خر
سام - بزرگترین الاغ دنیا است. قد او 155.45 سانتی متر است.
9-بزرگترین کلکسیونر عروسک های باربی
برتینا دافمن از آلمان دارنده بزرگترین کلکسیون عروسک های باربی دنیا است که قرار است نامش با همین عنوان در کتاب رکوردهای گینس در سال 2013 چاپ شود. ایران ناز، او در کلکسیون خود بیش از 15 هزار عروسک باربی مختلف را نگهداری میکند. او از سال 1993 تا امروز به جمع آوری این عروسک های خوش اندام مشغول بوده است.
10-بلند ترین فوکول دنیا
یک طراح مد وفشن ژاپنی به نام کازوهیرو واتانابارکورد بلند ترین فوکول !! دنیا را از آن خود کرده است.ارتفاع موهای او به بیش از یک متر رسیده است.
11-سریعترین گوسفند
سریعترین گوسفند زنده جهان در شهرستان Buckinghamshire کشور انگلیس زندگی میكند. او بطور مرتب در مسابقات شرکت و در 179 بار شركت 165 بار برنده شده است.
12-بزرگترین هات داگ
شاید ما به سرعت از بچگیمون دور شدیم
کوچیک که بودیم چه دلهای بزرگی داشتیم؛
حالا که بزرگیم با چه دلهای کوچیکی
کاش دلامون به بزرگی بچگی بود
کاش برای حرف زدن نیازی به صحبت کردن نداشتیم
کاش برای حرف زدن فقط نگاه کافی بود
کاش قلب ها در چهره بود
حالا اگر فریاد هم بزنیم کسی نمی فهمه و ما به همین سکوت دل خوش کرده ایم
اما یک سکوت پر بهتر از فریاد تو خالیست
سکوتی رو که یک نفر بفهمه بهتر از هزار فریادیست که هیچ کس نفهمه
سکوتی که سرشار از ناگفته هاست
ناگفته هایی که گفتنش یک درد و نگفتنش هزاران درد داره
دنیا رو ببین !
بچه بودیم بارون همیشه از آسمون می اومد؛
حالا بارون از چشمامون میاد!
بچه بودیم همه چشم های خیسمون رو می دیدند؛
بزرگ شدیم هیچ کس نمی بینه
بچه بودیم توی جمع گریه می کردیم؛
بزرگ شدیم توی خلوت
بچه بودیم راحت دلمون نمی شکست؛
بزرگ شدیم خیلی آسون دلمون می شکنه
بچه بودیم آرزومون بزرگ شدن بود؛
بزرگ که شدیم حسرت برگشتن به بچگی رو داریم
بچه بودیم همه رو به اندازه 10 تا دوست داشتیم؛
بزرگ که شدیم بعضی ها رو اصلا دوست نداریم، بعضی ها رو کم و بعضی ها رو بی نهایت.
بچه که بودیم قضاوت نمی کردیم، همه یکسان بودند؛
بزرگ که شدیم قضاوت های درست و غلط باعث شد که اندازه دوست داشتنمون تغییر کنه.
کاش هنوزم همه رو به اندازه همون بچگی 10 تا دوست داشتیم.
بچه که بودیم اگه با کسی دعوا می کردیم یک ساعت بعد یادمون می رفت؛
بزرگ که شدیم گاهی دعواهامون سال ها یادمون میمونه و آشتی نمی کنیم
بچه که بودیم گاهی با یه تیکه نخ سرگرم می شدیم؛
بزرگ که شدیم حتی 100 تا کلاف نخ هم سرگرممون نمی کنه
بچه که بودیم بزرگترین آرزومون داشتن یک چیز کوچیک بود؛
بزرگ که شدیم کوچکترین آرزومون داشتن بزرگترین چیزهاست
بچه بودیم درد دلها رو به ناله ای می گفتیم همه می فهمیدند؛
بزرگ شدیم درد دل رو به صد زبان می گیم... هیچ کس نمی فهمه
بچه که بودیم تو بازی هامون همه اش ادای بزرگترها رو در می آوردیم؛
بزرگ که شدیم همه اش تو خیالمون بر می گردیم به بچگی
بچه که بودیم بچه بودیم؛
بزرگ که شدیم بزرگ که نشدیم هیچ، دیگه همون بچهه هم نیستیم !
ای کاش بزرگیمون هم با همون صفت های خوب و پاک بچگی ادامه می یافت ...
خودروسازان جهان 40 مدل جدید و یا با طراحی مجدد را در بازار امریکا به عنوان مدل های 2014 عرضه کرده اند. در دامنه خودروهای میان قیمت می توان گزینه های مختلف از کادیلاک تا کیا و مدل الکتریکی ب ام و را مشاهده کرد.
اخیرا نشریه "اتو ویک" راهنمای خودرو جدید 2014 را ارائه کرده که بر اساس آن برترین خودروهای میان قیمت بازار آمریکا شامل موارد زیر می شوند:
مرسدس بنز CLA
قیمت پایه: 30 هزار و 825 دلار
مرسدس با ارائه مدل جدید CLA به نوعی خریداران جوان تر را هدف قرار داده زیرا این خودرو از نظر ظاهری شبیه یک CLS کوچک بوده و نسبت به مرسدس C کلاس بزرگتر است. مدل CLA250 دارای موتور 2 لیتری چهار سیلندر توربو به قدرت 208 اسب بخار و گشتاور 258 پوندفوت است که نیروی موتور به چرخ های جلو منتقل می شود. مدل CLA45 AMG نیز دارای موتور 2 لیتری توربوشارژردار است که توانایی تولید 355 اسب بخار نیرو و 332 پوندفوت گشتاور را دارد. انتقال نیرو به چرخ ها توسط یک جعبه دنده هفت سرعته دو کلاچه صورت می گیرد.
ولوو V60
قیمت پایه: 35 هزار دلار
این خودرو در ماه ژانویه و با عنوان مدل 2015 روانه بازار آمریکا می شود. مدل دیفرانسیل جلو ولوو V60 از موتور چهار سیلندر توربوشارژردار جدید این شرکت که توانایی تولید 240 اسب بخار نیرو را دارد، سود می برد. ایران ناز، برای مدل چهار چرخ متحرک این خودرو امکان انتخاب موتور 2.5 لیتری توربو با توانایی تولید 250 اسب بخار نیرو و یا موتور 3 لیتری توربو 325 اسب بخاری وجود دارد.
کیا کادنزا
قیمت پایه: 35 هزار و 900 دلار
کادنزا پرچمدار جدید سدان های کیا محسوب می شود. این خودرو به موتور 3.3 لیتری خورجینی 6 سیلندر با توانایی تولید 293 اسب بخار نیرو و 255 پوندفوت گشتاور مجهز است. نیروی موتور توسط یک جعبه دنده شش سرعته خودکار به چرخ های جلو منتقل می شود.
لکسس IS
قیمت پایه: 36 هزار و 860 دلار
طراحی ظاهری لکسس IS جدید به ویژه در قسمت جلو تهاجمی تر شده است. برای این خودرو می توان موتور 2.5 لیتری 6 سیلندر خورجینی (204 اسب بخار نیرو و 185 پوند فوت گشتاور) و یا موتور 3.5 لیتری 6 سیلندر خورجینی (306 اسب بخار نیرو و 277 پوند فوت گشتاور) را انتخاب کرد. ایران ناز، نیروی موتور توسط یک جعبه دنده هشت سرعته خودکار به چرخ ها منتقل می شود.
اینفینیتی Q50
قیمت پایه: 37 هزار و 605 دلار
این خودرو به موتور 3.7 لیتری 6 سیلندر خورجینی که توانایی تولید 328 اسب بخار نیرو و 269 پوندفوت گشتاور را دارد، مجهز بوده و امکان انتخاب موتور هیبرید نیز وجود دارد. نیروی موتور اینفینیتی Q50 توسط یک جعبه دنده هفت سرعته خودکار به چرخ ها منتقل می شود.
ب ام و سری 4
قیمت پایه: 41 هزار و 975 دلار
برای این خودرو امکان سفارش موتور 2 لیتری توربو شارژردار 240 اسب بخاری چهار سیلندر و یا موتور 3 لیتری توربوشارژردار 300 اسب بخاری شش سیلندر وجود دارد. طراحی ظاهری این خودرو تا حدود زیادی شبیه به سدان های سری 3 ب ام و است.
ب ام و i3
قیمت پایه: 42 هزار و 275 دلار
ب ام و i3 از بدنه فیبر کربنی و یک موتور الکتریکی که با یک بار شارژ کامل قابلیت طی مسافت 118 مایلی را دارد، سود می برد. اما در آب و هوای سرد به احتمال زیاد این مسافت به 81 مایل کاهش می یابد. ایران ناز، برای افزایش دامنه حرکت این خودرو امکان سفارش یک موتور دو سیلندر 650 سی سی بنزینی که به عنوان ژنراتور برای باتری ها عمل می کند، وجود دارد.
شورلت SS
قیمت پایه 44 هزار و 470 دلار
این خودرو از یک موتور 6.2 لیتری هشت سیلندر خورجینی که توانایی تولید 415 اسب بخار نیرو و 415 پوندفوت گشتاور را دارد، سود می برد. نیروی موتور توسط یک جعبه دنده شش سرعته خودکار به چرخ ها منتقل می شود.
کادیلاک CTS
قیمت پایه: 46 هزار و 25 دلار
کادیلاک CTS با طراحی جدید خود حریف مستقیم ب ام و سری 5 محسوب می شود که با توجه به کاهش وزن و گزینه های مختلف در زمینه انتخاب موتور به خوبی می تواند با رقیب باواریایی خود دست و پنجه نرم کند.
آکورا RLX
قیمت پایه: 49 هزار و 345 دلار
خودرو جدید آکورا RLX که جایگزین مدل RL شده از یک موتور 3.5 لیتری شش سیلندر خورجینی که توانایی تولید 310 اسب بخار نیرو را دارد، سود می برد. نیروی موتور توسط یک جعبه دنده شش سرعته خودکار به چرخ ها منتقل می شود. امکان خرید مدل هیبرید این خودرو نیز وجود دارد.
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
برای مشاهده تصویر بالا با سایز بزرگ و والپیپری اینـجـا کلیک کنید
آبدَره یا فیورد (Fjord) شاخابهٔ باریک و ژرفی از دریاست که در خشکی پیش رفته باشد و معمولاً دارای دیواره‌های پرشیب و تندی است. این دیواره‌ها در پی زیر آب رفتن دامنه‌های کوه‌ها یا ادامه فرسایش یخچالی زیاد و عمیق شدن یک دره ساحلی تشکیل یافته است. ایران ناز، آبدره زمانی تشکیل می‌شود که یک یخچال طبیعی به دریا رسیده و آب شود. یخچال‌ها معمولاً دره‌های U شکل ویژه خود را پرمی‌کنند. این آب شدن یخچال، دره‌ای پرشیب و باریک برجا میگذارد که آب دریا در آن می‌ریزد. این ریزش دریاچه ای ژرف و باریک پدید می‌آورد (گاه تا ژرفای ۱۳۰۰ متر) که به دریا پیوند دارد.
در این رابطه جا دارد به پدیده آبدره در کرانه‌های نروژ اشاره کرد. از جمله آبدره ی سوگنه که با طولی حدود 203 کیلومتر و حداکثر عمق 1300 متر بزرگترین آبدره ی نروژ و دومین آبدره ی بزرگ جهان است. علت نامگذاری این آبدره منطقه ی سنتی و قدیمی سوگنه در نروژ است.
1. برنادت شیراک :
برنادت همسر ژاک شیراک ،سیاست‌مدار فرانسوی است که از 17 مه سال1995 تا 16مه 2007 به عنوان رییس جمهور فرانسه انتخاب شد.وی پژو اس آر 205 را که متعلق به سال های 1984 می باشد را استفاده می کند .
تولید اتومبیل پژو 205 که بی شک یکی از موفق ترین محصولات پژو بوده و دارای قابلیتهای فنی فراوانی مانند: استهلاک پائین، مصرف سوخت کم و ایمنی بالا و ... بود، از سال 1983 آغاز گردید و پس ازحدود 17 سال یعنی در اواخر سال 1999 متوقف شد.
2. کامرون دیاز :
بازیگر آمریکایی، ایتالیایی، آلمانی و کوبایی است که تاکنون یکبار نامزد دریافت جایزه گلدن گلوب شده است .
کامرون دیاز از شانزده سالگی وارد دنیای بازیگری شد.بعد از بازی در فیلم ماسک، کامرون دیاز درخواستهای زیادی از طرف چند فیلمساز برجسته برای بازی در فیلمهایشان دریافت کرد. در پاییز سال 2000، خودرو این خانم بازیگر پورشه توربو کابریولت است .
3. کیت میدلتون :
همسر پرنس انگلیسی قبل از ازدواجش یک ماشین بسیار ساده و معمولی را استفاده می کرد .
است . ماشین کیت آئودی ای 3 است .آئودی ای 3 خودرویی است که از سال 1996تا کنون تولید شده‌است. این خودرو در کلاس خودرو کامپکت قرار گرفته، طراحی آن موتور جلو، خودرو محور جلو، خودرو چهار چرخ محرک بوده است.
4. پاریس هیلتون :
یک هنرپیشه و خواننده آمریکایی است . پاریس هیلتون از وارثان هتل های زنجیره ای هیلتون است . پاریس همیشه از خودروهای گران قیمت و زیبا استفاده می کند . خودرو پاریس رولز رویس است .
5. سارا جسیکا پارکر :
سارا بازیگر موفق امریکایی است که در تاریخ 25 مارس 1965 در اوهیو در خانواده ای شلوغ به دنیا امد ، والدینتش پس از به دنیا آمدن سارا از یکدیگر جدا شدند . خودرو او تویوتا پریوس است . تویوتا پریوس خودرویی است که از سال 1997 تا کنون تولید شده است .
6. آنا موگلالیس :
بازیگر فرانسوی است . او دارای یک موتور پیاجیو است . شرکت پیاجیو سومین و یکی از بزرگترین شرکت های تولید کننده موتور سیکلت جهان است .
7. اوا مندس :
اوا مندس بازیگر کوبایی - آمریکایی است که در فیلم‌هایی همچون روزی روزگاری در مکزیک بازی کرده است . ماشین مندس لکسوس آر ایکس است . لکسوس زیر مجموعه‌ای از شرکت تویوتا و شعبه سازنده خودروهای لوکس و گران قیمت تویوتا می‌باشد .
8. هایدی کلوم :
این زن مشهور امریکایی � آلمانی متولد 1 ژوئن سال 1973 است . کلوم همسر خواننده انگلیسی ، سیل است .
او در خیابان های لس آنجلس با ماشین بنتلی می راند .بنتلی شرکت خودروسازی انگلیسی که سازنده خودروهای زیبا می‌باشد این شرکت در سال 1919 بدست والتراوون بنتلی بنا نهاده شد. اما این شرکت در سال1998 توسط گروه فولکس واگن خریداری شد و از آن سال زیر مجموعه این شرکت شمرده می‌شود .
9. ناتالی پورتمن :
این بازیگر مشهور متولد 9 ژوئن سال 1981 است . چندین بار نامزد دریافت جوایز گوی طلایی و اسکار شده‌است. او در سال 2011 در هشتاد و سومین دوره مراسم اسکار برای بازی در فیلم قوی سیاه برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن شد . ماشینی که پورتمن استفاده می کند یک تویوتا پریوس است .
10 . مگان فاکس :
مگان متولد 16 مه سال 1986 است . او یک بازیگر امریکایی است . ماشین مگان بنز است .
11. ماریا کری :
بازیگر و خواننده سبک پاپ آمریکایی است که در نیویورک به دنیا آمد .ماشین ماریا یک رولز رویس زیباست .
12. لیدی گاگا :
گاگا متولد 28 مارس 1986 است . وی یک خواننده ، ترانه سرا ، آهنگساز امریکایی ایتالیایی تبار است که بیشتر بخاطر کار در سبک موسیقی الکترونیکا شناخته شده است . ماشین لیدی یک رولز رویس است .
جوان ماندن کم آرزویی نیست هرچند دقایق سپری شده ی عمر را نمیتوان بازیابی کرد اما حداقل می توان روند پیری جسم را دستخوش تغییرات کرد. در این پست 5 راهکار ساده را در اختیار شما دوستان پیکس ناز قرار می دهیم که به شما امکان میدهد روند پیری را به تاخیر بیندازید، جوانتر به نظر برسید و جوانی را بیشتر از آنچه که هست احساس کنید ...
اولین راهکار مهم و تاثیرگذار مراقبت از پوست است. وقتی سن افزایش می‌یابد، اولین نشانه بارز آن تظاهر چین و چروکهای روی پوست است. با بالا رفتن سن و استفاده از رژیم‌های زیبایی ناصحیح، پوست خشک‌تر و سفت‌تر شده و در نتیجه چروکیده می‌شود. یکی از نشانه‌های قابل توجه پیری خطوط قابل مشاهده در اطراف چشم است. این خطوط می‌توانند یکی از مهمترین پیامدهای آسیب ناشی از تشعشعات خورشیدی باشند. بنابراین با 3 اقدام معمول می‌توان تا حد زیادی از تعداد چروکهای دور چشم کم کرد که این سه اقدام شامل شست‌وشو و تمیز کردن، مرطوب نگه داشتن پوست و در آخر هم استفاده از مقادیر مناسب کرم‌های ضدآفتاب است. استفاده از روغن زیتون هم میتواند تاثیر شگفت‌انگیزی در برطرف کردن چین و چروک‌ها داشته باشد.
راهکار دوم برای جوان ماندن این است که وزن خود را کنترل و ورزش کنید. کارشناسان بهداشت عمومی می‌گویند برای مقابله با افزایش وزن ناشی از بالا رفتن سن باید هر فردی حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت‌های متعادل ورزشی و تحرک بدنی را انجام دهد. این تمرینات میتواند در هر زمینه ورزشی مثل یوگا، ایروبیک، شنا و یا دوچرخه‌سواری باشد. دکتر لینا موگره کارشناس ورزشی دراین‌باره می‌گوید: وقتی شما سن 30 سالگی را رد می‌کنید، انجام یک ترکیب مناسب از تمرینات ورزشی مختلف حائز اهمیت است. اگر احساس می‌کنید که شکمتان در حال بزرگ شدن و عضلات سینه‌هایتان در حال شل شدن است احتمالا به این خاطر است که وزنه بلند نمی‌کنید. کلید بهره‌مند شدن از مزایای ورزش، انجام مداوم و منظم تمرینات است، بنابراین ورزشی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید. همچنین فراموش نکنید که تمرینات و نرمش‌های چهره نیز برای محکم و سالم نگه داشتن عضلات صورت مفید و ضروری است.
توصیه سوم دنبال کردن یک رژیم غذایی بر اساس سبزیجات و گیاه خواری است. بدین معنی که در رژیم غذایی شما حتما باید ترکیبی از سبزیجات سبزرنگ، میوه‌ها، دانه‌ها و غلات سبوس‌دار وجود داشته باشد. باید غذاها و سبزی‌هایی را انتخاب کنید که به اصطلاح نمایشی از رنگ‌های رنگین کمان باشند، یعنی ترکیبی از اسفناج، ذرت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی، تمشک آبی و انگورها که از تمام رنگ‌های میوه‌ها و سبزی‌ها گزینش شده باشند. همیشه به خاطر داشته باشید که بشقاب غذای شما باید 75 درصد حاوی مواد غذایی گیاهی و باقی‌مانده آن شامل منابع غذایی کم چرب پروتئینی مثل تخم‌مرغ، ماهی و یا گوشت باشد. این رژیم غذایی به شما امکان میدهد که با شیاطین دوران پیری مثل پوکی استخوان، دیابت و بیماری‌های قلبی مبارزه کنید.
توصیه چهارم این است که روی مصرف کلسیم به مقدار مناسب تاکید داشته باشید. به گفته متخصصان بهداشت و سلامت، مصرف کلسیم و همچنین ویتامینD به پیشگیری از پوکی استخوان که عامل اصلی شکستگی‌های استخوانی در زنان است، کمک میکند. به ویژه اگر شما سن 50 سالگی را رد کرده‌اید مصرف دوز روزانه 1200 میلی‌گرم کلسیم ضروری است. منابع غنی از کلسیم شامل فرآورده‌های لبنی کم چرب، شیرسویای غنی شده با کلسیم، آب پرتقال و ماهی‌هایی مثل ماهی آزاد و ساردین هستند. اگر نیاز به مصرف مکمل‌های کلسیم دارید حتما در مورد مقدار و نحوه مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
آخرین توصیه که البته بسیار حائز اهمیت است داشتن خواب کافی است. پزشکان توصیه می‌کنند که خواب برای عملکرد مناسب و سالم بدن ما یک فاکتور حیاتی است. در حالی که برخی از ما ممکن است در طول شب به سختی 5 تا 6 ساعت بخوابیم و برخی دیگر 9 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته باشد، اما متخصصان تاکید دارند که متوسط خوابی که هر فردی برای سالم ماندن نیاز دارد 7 تا 8 ساعت است. توصیه می‌شود که در طول روز نیز چرت‌های کوتاه 10 تا 15 دقیقه‌ای میتواند برای استراحت و ایجاد حس سرحالی و انرژی کافی در شما مفید باشد.
خیابان هایی در دنیا که نام های ایرانی دارند
خبرآنلاین: خواهرخواندگی بین شهر‌ها و کشور‌ها یکی از قرارداد‌هایی است که از مدت‌ها قبل بین کشور‌هایی که با هم مشترکات فرهنگی، هنری، تاریخی و... دارند باب است. مثلا شما در دل آمریکا می‌توانید خیابانی به اسم تهران و محله‌ای به اسم پرشیا ببینید که خب در نوع خود بسیار جالب است. گزارشی که قرار است بخوانید درباره همین "خواهر خواندگی" و "برادر خواندگی" بین ایران و کشور‌های مختلف دنیاست.
تهران در الجزایر
با یک نگاه به نقشه شهر ویلا یا در الجزایر متوجه می‌شوید که منطقه‌ای به اسم تهران در آن وجود دارد. این شهر که قسمت فرانسوی‌نشین الجزایر را تشکیل میدهد، دارای حدود 3 میلیون نفر جمعیت است.
اصفهان در آلمان
هر قدر شهر اصفهان خوش آب‌وهوا است، خیابانی که خارج از مرز‌های کشور به این نام است در دل صحرا و در آفریقای جنوبی واقع شده. البته بنا به موقعیتی که شهر اصفهان دارد این شهر با شهر‌های زیادی خواهرخواندگی دارد، یکی از این شهر‌ها فرایبورگ آلمان است. در اوایل سال 1390 نمایندگان فرایبورگ به شهر اصفهان سفر کردند تا در کانون فرهنگی ایران شرکت کنند. در این مراسم بود که استارت خواهرخواندگی بین دو شهر در آلمان و ایران زده شد.
اصفهان در مالزی
خیابان اصفهان در نزدیکی مرکز شهر کوالالامپور و در فاصله بسیار اندک از میدان تاریخی و معروف مردکا (Merdeka) و المان‌های معروف تاریخی این شهر مانند مسجد جامع قرار دارد. این خیابان کوچک در محل تلاقی دو خط حمل و نقل شهری LRT (ایستگاه بانداریا) و KTM (ایستگاه بانک نگارا) قرار داشته و همچنین در مجاورت مرکز خرید مدرن SOGO واقع شده است.
با تصویر نقشه گوگل، موقعیت خیابان اصفهان در کوالالامپور را مشاهده می‌کنید اصفهان خواهر‌خوانده 13 شهر گوناگون در جهان است که از این میان می‌توان از بارسلون، اسپانیا، فلورانس ایتالیا، سن‌پترزبورگ روسیه، یادش رومانی، کوالالامپور مالزی، فرایبورگ آلمان، ایروان ارمنستان، هاوانا کوبا، کویت، شیان چین، کیوتری ژاپن، لاهور پاکستان،داکار سنگال، بعلبک لبنان، بیروت لبنان و استانبول ترکیه اشاره کرد.
تبریز در ایالات متحده آمریکا
در شهر مشهور "رالی" در کارولینای شمالی ایالات متحده، منطقه‌ای به نام تبریز وجود دارد که به عنوان پایتخت رالی به حساب می آید. تبریز آمریکا به عنوان پایتختی به حساب می آید که حاکمان زیادی در آن زندگی کرده‌اند، تبریز آنجا مثل تبریز خودمان یک منطقه باشکوه به حساب می‌آید.
تهران، نیوهمپشایر، چارلستون ایالات متحده آمریکا
یکی از جاده‌‌های فرعی که در آمریکا وجود دارد به اسم تهران نامگذاری شده است. این جاده زیبا نزدیک شهرستان سالیوان است. در سرشماری سال 2010 جمعیت این شهر 5 هزار و 114 نفر اعلام شد. دور تا دور این جاده پر از درخت است. در شهرستان سالیوان که به موازات این جاده است، روستاییانی زندگی می‌کنند که هر روز برای رسیدن به شهر از این جاده عبور می‌کنند.
دریاچه نراقی در آمریکا
نراق یکی از شهر‌های استان اصفهان است که فامیل تعداد زیادی از مردم ایران شهر "نراقی" است. جالب است بدانید سال 1980 خانواده‌ای به نام فامیل نراقی در این مکان زندگی می‌کردند که در کنار خانه بزرگشان دریاچه‌ای بود. این دریاچه به نام همین خانواده نامگذاری شد. اگر در نقشه نگاه کنید، می‌بینید که یک دریاچه کوچک به اسم "دریاچه نراقی" در دل "مودستو"ی کالیفرنیا وجود دارد و هنوز به همین نام خوانده می‌شود.
خیابان ایران در آمریکا
در شهر مینه سوتا در آمریکا خیابانی وجود دارد به اسم ایران. این خیابان در 37 کیلومتری شهر مینیاپولیس در ایالات مینه سوتا قرار دارد. کسانی که اولین بار در این مکان زندگی کردند روستاییان، مهاجران و کشاورزان بودند اما رفته رفته سبک زندگی شهری وارد این منطقه شد و گروهی از اسکاتلند، انگلیس، ایرلند و... وارد این مکان شدند. البته یک بزرگراه نیز در همین ایالت وجود دارد که به نام ایران Iran Path Northfield Minnesota, USA است.
خیابان تهران در کرهجنوبی
یک خیابان در بخش گنگ‌نام شهر سئول کرهجنوبی وجود دارد که نامش تهران است. شرکت‌های "سامسونگ" و هینیکس" دفاتری در این خیابان دارند. یکی از گرانترین سازه‌های کره نیز در همین خیابان تهران است. در این قسمت شرکت‌های ال‌جی و سامسونگ مشغول به کار هستند. پیشینه نامگذاری این خیابان به اسم "تهران" به پیش از انقلاب برمی‌گردد، زمانی که شهردار وقت تهران در سال 1354 به سئول کره سفر کرد، همان زمان بود که دو خیابان بزرگ در پایتخت دو کشور به اسامی "سئول" (در تهران) و تهران در کره نامگذاری شد.
نام قبلی خیابان تهران در کره، سامنین گون Samneungno بود که در سال 1963 به تهران تغییر نام داد. این خیابان یکی از پررفت و آمد‌ترین خیابان‌های کشور کره است. همانطور که می‌دانید، خیابان سئول در تهران نیز در همان سال نامگذاری شد که در شمال شهر تهران و در نزدیکی منطقه اوین قرار گرفته است. در لوح یاد‌بود نامگذاری این خیابان نوشته‌اند: "جاویدان باد دوستی بی‌شائبه مردم دو شهر تهران و سئول که به پاس آن در شهر سئول خیابانی به نام تهران و در شهر تهران خیابانی به نام سئول نامگذاری گردید."
خیابان خلیج فارس در الجزایر
در حالی که برخی کشور‌های عربی و اروپایی دنیا به دنبال این هستند که از نامی جعلی برای خلیج همیشه فارس استفاده کنند اما در دل الجزیره خیابانی به نام "خلیج فارس" وجود دارد.
تهران در پاریس
اگر به پاریس سفر کردید می‌توانید سری به چهارراه تهران بزنید. این چهارراه یکی از پر‌رفت‌وآمد‌ترین خیابان‌های پاریس است که سال‌هاست به اسم پایتخت کشورمان نامگذاری شده است.
خیابان سعدی در آمریکا
در یکی از محله‌های لوییزیانا که در شهر هو‌آمای آمریکا واقع است، خیابانی وجود دارد به نام سعدی. این شاعر با اینکه در کشور‌های غربی به اندازه ایران شهرت ندارد، اما خیلی‌ها هنر او در سرائیدن اشعار اجتماعی و اخلاقی را جهانی و ستودنی می‌دانند.
عکس هایی از مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
مدل کلاه بافتنی بچه گانه
اقیانوس ها پر از موجودات ناشناخته ای هستند كه گاه به ساحل دریا آورده میشوند
"آندریاس فرانک" عکاس اتریشی به منظور برپایی نمایشگاه خود، دنیایی افسانه ای شبیه به آتلانتیس را در زیر آب خلق کرده که برای دیدن آن باید به لباس غواصی و کپسول اکسیژن مجهز بود. به گزارش دیلی میل، فرانک به همراه دوربین عکاسی اش در اعماق سواحل فلوریدا جایی که وندنبرگ کشتی ردیابی آمریکا در سال 2009 غرق شده غواصی کرده و با عکاسی از این کشتی، تصاویری دیدنی از تمدن سورئالی که هرگز وجود نداشته را خلق کرده است.
مجموعه عکسهای این گالری از زندگی روزانه مردم در موقعیت های متفاوت مانند بازی کردن بچه ها، سینما رفتن دوستداران فیلم، نگه داری پرستار از بیمار روی ویلچیر، مسابقه بوکس گرفته شده است. اما نکته جالبی که این عکسها را تا اندازه ای غیر عادی کرده حضور گله ای ماهی ها در بخشهای مختلف این کشتی غرق شده از عرشه کشتی تا قسمتهای داخلی آن است.
این صحنه های جذاب در نمایشگاهی با عنوان "وندنبرگ زندگی در زیر سطح آب" به نمایش گذاشته شده اند با این تفاوت که برای تماشای آنها باید به یک گالری نامتعارف سر بزنید. بله درست حدس زدید این تصاویر بر روی دیوارهای کشتی غرق شده در هفت مایلی سواحل فلوریدا نصب شده که برای بازدید از آن باید با قایق خود را به این منطقه برسانید و سپس با غواصی در زیر آب از تماشای این تمدن سورئال لذت ببرید. هر چند همین حالا هم می توانید بدون اینکه دل به دریا بزنید از این نمایشگاه بی نظیر دیدن کنید :
صومعه پوکتال در جنوب شرقی کشور هند قرار دارد این مکان را گنگ چیپ شامپو در قرن 12 میلادی کشف کرد. ساخت و ساز منحصر به فرد این صومعه که در روی صخره ساخته شده شبیه به یک لانه زنبور است که در دهانه غار و به صورت شاخه ای در لبه صخره و روبهروی رودخانه ناک واقع شده است این صومعه خانه با 70 راهبه همراه با کتابخانه و مکان عبادت است
پاستیل 13 کیلویی هستن ایشون ! ^.^
زرافه بدبخت از خیلی از تفریحات محرومه :))
هیچکی منو دوس نداره :((
دارن چینی بازی در میارن :))
از فردا تو ایران مد میشه !
دقت کردین بی دست و پا ترین حیوانات مارِ
اونوقت همه ازش میترسن !
داداش رفت که رفت ، به درک
بهش فک نکن
کلوز آپی آشنا از اکثر دانشجویان محترم !
به خدا من نمیخواستم بزنم تو چشش !
خودش ثورتشو آورد جلو :(
یه صلوات نثار روحش کنین :|
یکم دقت کنید متوجه مشید چرا ! احمق :))
ابزار خودکشی حلزونام دمه دسته !
وانتافه :))
بزن قدش !
ما اصلا برای هم ساخته نشدیم !
آقا این پول منو بدید لطفا ! :|
یکی از معضلات کلیپس ! :))
اینجاست که شاعر میگه :
در حسرت آغوش تو هستم ، بغلم کن !
از عطر بر و روی تو مستم ، بغلم کن !
کی گفته که قراره دور از تو بمونم !
من با احدی عهدنبستم ، بغلم کن !
خدا رحمتش کنه … !
یَک چینیِ به غایت احمق (از دید پسرا)
9999 گل رز قرمز را برا دوختن لباس
دوست دخترش(خدا شانس بده از دید دخترا) تهیه کرد !
درفرهنگشون عدد 9 به معنی شایسته برای همیشه ست !
عاشقانه های کارمند و حقوق ! :))
شکار لحظه ها !
کیا این صحنه براشون آشناست !؟ :))
آرایشگاه گریه ها ! :))
میدونم طلاق سخته مرد …
ولی ظرف ماهی من خود به خود پر نمیشه !
توی روسیه به ازای هر 50 بشین پاشو یه بلیط رایگان میدن !
یه لحظه فک کن این دستگاه توی ایران باشه !
تصویر کاملا گویاست !
ینی معنی و مفهوم مجسمه رو عوض کرد با این حرکت :))
همینجوری ، یهویی !
آخییی !
کفش تق تقی مرغی !
عکس بدون گریم چارلی چاپلین
این گربهه کدوم گوری رفت !؟
این VS اون !
طرح چاپ فحش و دری وری جهت کاهش مصرف سیگار
مرحله بعدش دیگه خیلی بد میشه !
نکش آقا نکش
بذار جشتو ماچ کنم عزیزم !
تله موش و تله انسان ! :))
این سوال پیش میاد که دمپایی رو به دوچرخه قفل کرده
یا دوچرخه رو به دمپایی !؟ O.o
یزید در حال چک کردن اس ام اس !
شرح در عکس :))
کی ادعای شاخ بودنش میشد !؟
ینی عالیه این عکس :))
وقتی مریخی ها پرچم آمریکا رو میبینن !
اطلاعات کاربری
عکسهایی از مکـان هـای باور نکـردنـی در دنیـا لینک دوستان
آرشیو
آمار سایت